咽炎是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了咽炎之后人们会感觉喉咙非常不适，这个时候要怎么办呢?能够引起人们咽炎的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，得了咽炎之后要注意饮食，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
多喝温水
人们有咽炎之后，会感觉自己的喉咙非常难受，有的时候人们会感觉比较干燥，多喝水可以缓解症状，咽喉处的炎症可以通过多喝水来缓解和改善。不过大家要注意喝水的时候要喝温水，其次是冷水，一定不能喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。
戒掉烟酒
发现自己有咽炎的症状，此时应该要及时的戒掉烟酒，有调差显示摄入烟酒的人患咽喉炎的几率，要远远的高于不吸烟饮酒的人，特别是吸烟对喉咙的危害非常大，吸烟会对咽喉以及气道都会产生很大的刺激作用，所以得了咽炎的人，要戒烟戒酒，养成健康的生活习惯。
做好保暖防寒工作
现在很多得了咽炎的人，在生活中基本不会去注意天气变化，所以温度下降的时候，也没有及时的增添衣物，人体吸了冷气或者是感冒久治不愈，那么非常有可能会变成慢性咽喉炎。因此，所以大家在生活中，要注意做好保暖防寒工作，不能让自己被冻到。
健康的饮食习惯
多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。
民间偏方食补治疗
我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。
寻求医生帮助
老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。
咽炎的原因
一、饮食不合理
如果吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
二、生活不规律
