很多人都有过腹泻的经历，不仅身体会很难受，人也会变得很没有精神，腹泻吃什么食物能缓解呢?宝宝也会有腹泻的症状，宝宝的饮食比较单一，那么九个月宝宝腹泻怎么办呢?导致腹泻的原因是很多的，比如说食物变质、肠道疾病、精神压力大，那么腹泻的原因具体有哪些?
腹泻吃什么食物
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
腹泻的时候我们可以喝一些加盐的白粥，但是建议不要放肉。这个时候吃肉会加重肠胃的负担，虽然排便之后腹痛的症状会缓解很多，但是肠胃会出现水肿，食用肉食之后也会加重症状，所以腹泻之后的饮食一定要以清淡为主，可以喝点白粥，在粥里加入一点食用盐。
3、吃面食
拉肚子的时候要吃比较容易消化的食物，面食是很好的。面条的营养比较丰富，而且也很容易吸收，所以腹泻的时候吃面条是不好的选择。但是要注意的是，吃的面条不要太过于油腻，这样会加重腹泻的症状，也会加重肠胃的负担，所以要清淡的饮食。
九个月宝宝腹泻怎么办
正常宝宝的大便一般每天1-2次，呈黄色条状物。腹泻时即会比正常情况下排便增多，轻者4-6次，重者可达10次以上，甚至数十次。拉肚子性状为稀水便、蛋花汤样便，有时是黏液便或脓血便。宝宝同时伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安，精神不佳等表现。
1、九个月的宝宝生长发育比较迅速，所以，身体需要的营养及热能较多。然而，消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少。因此，消化能力较弱，容易发生腹泻。
2、由于神经系统对胃肠的调节功能差，所以，饮食稍有改变，如对添加的离乳食品不适应、短时间添加的种类太多，或一次喂得太多、突然断奶;或是饮食不当，如吃了不易消化的蛋白质食物;气温低身体受凉加快了肠蠕动、天太热，消化液分泌减少及秋天温差大、小肚子易受凉等，都可引起腹泻。
3、由于全身及胃肠道免疫力较低，所以，只要食物或食具稍有污染，便可引起腹泻;宝宝因抵抗力较低而易发生呼吸道感染，在患感冒、肺炎、中耳炎时，也常可引起腹泻。
