三、地理环境造成的水土不服
水土不服是容易被忽视的原因。小编曾经在某省待过一段时间，常常感觉身体不适，后来再去也感冒不断，还很严重，然而在其他省份待了几年都没怎么感冒。虽然引起感冒的因素有很多，但对小编这类人来说，地理环境的改变对自身身体的影响是不容忽视的。
四、精神原因
当人压力太大、疲劳过度、精神萎靡时，容易引起身体各方面的失调，也很容易感冒。所以大家要注意随时保持愉悦的心情，注意自己的精神强度，避免太过劳累。
萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
蜂蜜
其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
洋葱和大蒜
洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
清蒸的鸡和鱼
人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
姜汤
外出淋雨吹风受寒，觉得发冷、头痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀)，一碗老祖母的黑糖姜汤，是快也有效的预防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜辛辣，促进血液循环效果更好，添加黑糖则可补充热量。
甘蔗姜汤也是不错的选择，保暖又可预防感冒。但姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，不建议饮用。
陈皮、梨子等
常见缓解咳嗽的食疗如烤橘子加盐、梨子炖贝母、陈皮茶等，中医认为，这些多属于日常保健，治疗感冒效果有限。
结语：上文已经为大家介绍了感冒怎么办，感冒后大家应该吃一点能治疗感冒的药物，生活中要护理好自己的身体，多吃一点对身体比较好的食物，还有不能有暴饮暴食的情况。
