肾结石是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了肾结石之后身体会有不适的症状，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们肾结石的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，肾结石患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
想要预防或是改善肾结石的情况，大家在平时应该要多饮水，还有一点就是不憋尿。要保证自己每日饮水量要在3000~3500ml，喝水的时候要分多次，并在全天中平均分配。还有也要保持夜间尿量，除睡前饮水外，起夜排尿后宜再饮水。
肾结石的患者要少喝啤酒，有一些人认为啤酒能利尿，这个想法是错误的。其实，酿啤酒的麦芽汁当中含有丰富的钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质到了我们的身体中相互作用，可使人体内的尿酸增加，很有可能会引起肾结石症状加重。
一旦发现自己有肾结石的症状，在平时应该要少吃肉类、动物内脏，主要是因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏也是一种高嘌呤食物，经过身体的代谢会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。生活中饮食应该要以素食为主，要多食富含纤维素的食物。
注意蛋白质的摄取:肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸，钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类，干酪，鸡肉和鱼肉。
勿吃富含草酸盐的食物:大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类，甜菜，芹菜，巧克力，葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精，咖啡因，茶，巧克力，无花果干，羊肉，核果，青椒，红茶，罂粟子等。
多喝水:不论你的结石属于哪一类，重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成肾结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
肾结石的原因
平时吃饭方面没有规律，有的为了减肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一顿，摄入营养不均衡使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。
平时不爱喝水也不爱活动，有些人总是不爱喝水，直到渴了才稍微喝一点水，甚至有的一天几乎都不喝水，再加上不愿活动，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。
受情绪方面的影响，如果情绪长期处于一种不稳定的状态，并且处于一种郁闷心情，身体免疫就会降低，出现肾功能紊乱引发结石。
