很多人在生活中都会遇到皮肤过敏的情况，出现了皮肤过敏之后人们会感觉自己的皮肤比较差，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们皮肤过敏的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，皮肤过敏的患者吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
第一、先停掉我们正在用的护肤品
现在的护肤品种类可以说是非常多的，让人挑花了眼，有很多的女性朋友都经不住诱导，经常更换护肤品品牌，此时人们也不会考虑自己皮肤的耐受程度，所以非常有可能在更换护肤品的时候出现问题。如果说人们盲目的更换了不达标的护肤品就会加重肌肤过敏问题。
如果有皮肤过敏的情况，这个时候大家应该要停用一段时间护肤品，来确定皮肤问题跟化妆品没有关系之后，才能够继续进行使用，然后寻找其他的原因。找到原因之后，人们应该要采用有效的治疗方法进行治疗，能够改善过敏的症状。
第二、冷敷
发现自己有皮肤过敏的症状，人们会感觉有皮肤瘙痒难耐和胀痛的感觉，这个时候比较有效的方法就是冷敷，冷敷能够让皮肤得到瞬间的缓解。不过要知道，不是什么工具都能用来做冷敷的，大家应该要使用干燥的毛巾进行消毒之后用于治疗。
第三、补水保湿并注意防晒
能够引起皮肤过敏现象的因素太多了，有时是平时护肤不到位，有时跟季节交替也有关系，跟吃的东西和喝的东西也是分不开的。如果皮肤一旦出现了过敏症状，首要的任务就是及时补水保湿，还要注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，皮肤过敏之后自我的保护能力就下降了，如果防晒不及时，会产生很多黑色素，导致皮肤出现很多色斑。
第四、少吃辛辣刺激食物
辛辣的食物对皮肤都会造成一定的刺激，当皮肤出现问题的时候，如果还是不忌嘴，过敏问题就很难解决掉。同时还要少吃刺激和油腻的食物，对皮肤也是不好的。
苹果
色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中医认为，苹果性平，味甘酸，入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后好及时漱口刷牙。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
杏桃
有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
橘子
味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等。
柚子
