在生活中有一些孩子总是会出现腹胀的情况，腹胀之后会感觉非常的不适，特别是腹部。这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们腹胀的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善腹胀的情况，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、腹部按摩
发现有腹胀的情况，这个时候可以适当的按摩腹部，能够有效的促进肠胃的蠕动，这样做能够帮助孩子排气缓解胀气的症状。首先应该要将双手洗干净，在双手暖和的状态下，然后应该以孩子肚脐为中心，用手一直沿着孩子的肚皮按顺时针的方向轻轻的按摩，一般来说按摩5分钟就可以了。
2、营养均衡饮食
如果说孩子母乳喂养，要特别的注意，因为母乳中糖分含量比较高，这些糖分在孩子的肚子里发酵，很有可能会导致孩子腹胀的症状，所以这个时候大家应该要注意摄糖量。妈妈如果吃了很多含糖量高的食物，也会导致孩子腹胀，比如说豆类、玉米以及辛辣的食物。
3、培养饮食习惯
在喂养孩子的时候，不能让孩子饿得太久后才喂奶。如果说孩子饿的时间太长，吸吮时就会非常的急促而吞入大量的空气。生活中妈妈应该要按时给孩子喂奶，并且在喂奶之后，要轻轻的拍打孩子背部来促进打嗝，这样能够使肠胃中的气体由食道排出。
4、家庭护理
腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。
5、异常胀气应速就医
总之，孩子的肚子如果胀得很大、很硬，加上孩子看起来很不舒服的样子，一般加上有呕吐或喘就更为不妙。碰到以下情况的腹胀，父母应特别注意并尽快带孩子就医检查治疗。
体内进入了太多的空气
家长在用奶瓶喂宝宝时，如果奶嘴过大，经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内，空气就会吸入的太急或者是吸入的空气过多，宝宝就会出现胀气的可能。并且宝宝长时间哭闹，张开嘴巴引起胀气的。
