1.红糖
红糖性温、味甘,具有益气补血、健脾暖胃的作用,红糖加桂圆、姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水更是有补血温中的作用。
2.生姜
生姜性辛温,有散寒发汗、和胃等保健功效,另外生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病,女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖等辅料,暖胃妙用无穷。
3.红薯
红薯,特别是黄心红薯,能给人体供应大量黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴,具有和胃、暖胃、益肺等功效。
4.胡椒系列
胡椒大部分都性味辛热,胡椒系列食品的温中散寒作用都比较强。其中,白胡椒相对黑胡椒来说更为辛辣,因此散寒、健胃功能更强。
5.羊肉
《本草纲目》说的:羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。
6.猪肚
猪肚,即猪的胃部,有暖胃防寒等食疗效果,尤其是煲成汤之后后呈乳白色,有暖胃防寒等不一般的食疗效果,是乍暖还寒之际的一道家常菜。
7.狗肉
狗肉是一种常见的温补食材,服用之后能够起到暖胃及壮阳效果,对于治疗一些脾胃虚寒类疾病具有很好的作用。如果患有手脚冰凉及怕冷体质患者,服用狗肉还能起到很好的保暖作用。
8.荔枝
荔枝味甘、酸、性温,具有养血,生津,理气,止痛的功效,是非常适合胃寒者食用的一种水果,大量的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,同时,可暖胃,驱寒,止痛。
结语:上文已经为大家介绍了胃寒怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善胃寒的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中要护理好自己的肠胃,多吃一点对肠胃比较好的食物,一旦出现了胃寒要尽早的治疗。