很多人在生活中都会遇到胃酸过多的情况，出现了胃酸过多之后肠胃会感觉非常不适，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们胃酸过多的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善为胃酸过多，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、按时吃饭
发现自己有胃酸过多的情况，比较重要的一步，就是要按时吃饭，一定要养成一个良好的生活习惯，人们应该要做到按时按点吃饭，不暴饮暴食，饭前避免吃零食，大家在吃饭的时候不能吃的太饱或太撑，不然很有可能会刺激胃部，影响胃酸的分泌。
2、日常饮食以面食为主
一旦出现了胃酸过多的情况，大家可以适当的吃一些面食，面食中的物质能够起到稀释胃酸的作用，在面食中含有丰富的碱，也有综合胃酸的作用，除了吃面食，人们还可以吃一些豆类食品和一些稀粥，也能够保护胃黏膜，这样能够稀释胃酸。
3、多吃一些含碱成分的食物
胃酸过多的人在平时可以多吃含有碱性的食物，碱性的食物也比较的多，像是牛奶油菜，卷心菜等，这些食物都是碱性类的，还可以常吃碱性的水果，人们还可以在发面或者是熬粥的时候，在里面放一些食用碱，要注意不要吃酸性的食物，例如花生、食醋等。
4、适量的多吃低脂低糖食物
可以吃一些低脂低糖类的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物进入胃内后，会促进胃酸的分泌，增加胃酸，还有辣椒，咖啡等这些食物，胃酸过多的患者尽量也不要吃。
胃酸过多的原因
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
3、进餐不定时
