很多人在生活中都会遇到胃酸过多的情况，出现了胃酸过多之后人们会感觉肠胃非常不适，这个时候大家应该怎么办呢?平时能够引起人们胃酸过多的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善胃酸过多，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、相信大家对芦荟应该不陌生，在芦荟当中含有丰富的芦荟素和芦荟大黄素，这两种物质能够起到比较好的消炎和镇静的作用，特别是人体有烧伤或者是割伤都可以用芦荟，不过我们要知道芦荟也能够应对胃酸过多的情况，而且吃天然芦荟还可以应对消化不良。
2、发现自己有胃酸过多的人，在平时可以适当的吃点芥末，少量的吃一点芥末有助于恢复胃酸平衡，主要是因为芥末是碱性食物，可以很好的中和胃酸，生活中人们一旦出现了胃酸过多的症状，此时可以吃一小勺芥末可以缓解烧心的症状。
3、胃酸过多的人，在平时可以多喝少点苏打水，苏打水中的碳酸氢钠物质，到了身体中会与胃酸发生反应，可以中和胃酸，所以胃酸过多的人，喝小苏打水有好处。还有一个改善胃酸过多的好方法就是嚼口香糖，嚼口香糖可以产生碱性的唾液，有助于中和胃酸。
4、如果出现胃酸过多的情况要及时想办法来应对，有必要的情况下可以服用一些药物来治疗，因为胃酸多时间长了会对肠胃产生不利的影响，导致各种的胃肠疾病，因此是不可忽视的，另外平时要注意饮食习惯，一些冷的食物或者是过热的食物要少吃。
5、如果胃酸过多，需要在日常生活中的饮食方面注意，比如吃一些碱性的食物比较好，比如苏打饼干，或者是发面馒头，或者是一些碱性的蔬菜比如菠菜，卷心菜等等，牛奶和豆浆不要多吃，因为它们会促使胃酸的分泌。
胃酸过多的原因
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
3、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
4、肠胃疾病
