糖尿病是很常见的一种慢性疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了糖尿病之后身体会有不适的症状，这个时候要怎么办呢?能够引起人们糖尿病的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，糖尿病患者吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
少吃饭：得了糖尿病的朋友在生活中非常容易饿，这样患者在吃起饭的时候，就会没完没了，此时患者的饭量会很大，所以这个时候患者，在平时应该要每次少吃饭，患者可以多次吃，不过在吃饭的时候，避免入口甜的东西，多吃蔬菜。
多喝水：糖尿病的患者人都非常担心越是喝水越容易上厕所，很多人在渴了之后，也不会喝水，这一点是非常不好的，当口渴的时候，此时人们的血液会很粘稠，很有可能会导致血压升高的情况，这一点是非常危害的，主动多喝点水，随时喝水。
注意皮肤感染：发现自己有了糖尿病之后，应该要避免皮肤感染，不然伤口是很难愈合的，注意皮肤感染此时人们需要保持皮肤的干净，尤其是在洗手，洗脸或者洗脚的时候，大家应该要试好水温，不要被热水烫到，还有干活的时候要小心，不要出现水泡或磕碰。
运动：糖尿病人往往会感觉没有力气，懒得动，但是运动能够帮助你提高身体的免疫力，一旦身体允许，就要动起来，合理的运动还也是让血糖降低的一种方法。
少吃盐：得了糖尿病后，不要吃太咸的东西，做饭做菜要少放点盐，宁可吃着淡一点，也不要让食盐超标，多盐容易让血糖增高，难以控制。
平和的心态：有些人忧心忡忡，每天处于忧虑之中，当得知自己得了糖尿病后，重要的就是善于呵护，而好的心情，则更有利于对病情的控制，既然已经不可避免，不如坦然接受，给自己一个好心情。
糖尿病的原因
1、糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用，这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒 感染等。在妊娠期间的女性，更容易患上这种疾病，因为女性的饮食问题，运动减少，在加上营养过度，很容易导致疾病出现。
2、肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。 特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，导致胰岛素作用受阻，引发胰岛素抵抗。
3、高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。
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4、精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖导致糖尿病。
