冠心病的注意事项 得了这个病要保持良好的情绪

  相信大家对冠心病应该不陌生,它是常见的一种慢性疾病,出现此病的人数一直在增加,得了冠心病之后人们有很多的注意事项,能够引起人们冠心病的原因有很多,大家要特别的注意一下,冠心病患者吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

  冠心病的注意事项

  1.冠心病的患者要注意自己的血压,特别是有高血压的冠心病患者,更应该要注意血压的监测情况,此时人们需要使用调整的药物,要让人们的血压控制在理想水平。滚患病,并且有高脂血症、糖尿病的患者,应该要尽早的治疗,这样能够控制疾病。

冠心病的患者要注意自己的血压

  2.生活中大家应该要保证良好的心情,尤其是对冠心病的患者来说,这个时候人们要保持情绪乐观,心胸豁达,遇到事情的时候不要动怒,宽厚待人,乐做善事,家庭和睦,只有人们的心境平和了,血管才能放松,再配合用药,心绞痛等发作也会减少或消失。

  3.一旦发现自己有冠心病的症状,首先要做的就是改善生活环境,大家应该要远离污染严重及噪音强度较大的地方,不然很有可能会诱发冠心病。在选择居住环境的时候,大家应该选择那种绿化面积大,降低噪音的地方,防止各种污染很有心要。

  4.避免拥挤避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染。

  5.均衡的饮食习惯及适当的热量控制,避免暴饮暴食。采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。另外不要吃太饱,七八分饱为宜。

  6.维持正常的排泄习惯,避免便秘,避免闭气用力解便。定时规律排便,一般在晨起或用餐之后易排便,选择适合自己的排便时间,有规律的蹲厕所,不管有无便意,或者能不能排出,长期坚持便可形成定时排便的良好习惯。

  冠心病的原因

  1、与年龄有关

  冠心病主要的人群是40岁以上的中老年者,49岁以后进展较快,不过近几年,冠心病的发病有年轻化的趋势。

冠心病主要的人群是40岁以上的中老年者

  2、与性别有关

  在美国多种族中,都是男性冠心病死亡率明显高于女性。在我国,男女比例约为2∶1。但女性绝经期后,由于雌激素水平明显下降冠心病的发病率有着明显的上升趋势,有相关的治疗表明,在60以后女性多于男性。

  3、与职业有关

  脑力劳动者一般大于体力劳动者,因为长期处于压迫感中。

  4、与饮食有关

  常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病;所以,要控制冠心病的发病率,除了控制高脂饮食摄入外,也必须重视控制食量。

  5、与肥胖有关

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