2、冰糖雪梨糖水
冰糖雪梨很多人都知道可以止咳，对于滋阴养肺、养胃生津有很大的好处。首先将雪梨洗干净过之后，掏空。放入适量的冰糖和枸杞在雪梨里面，放在水上蒸15分钟就可以了。但是要注意的是，冰糖雪梨只能是放凉之后才使用，过热的话会加重胃火。
3、荷叶粥
把新鲜的荷叶洗干净之后煎汤，去渣留汤，加入适量的粳米煮粥就可以了，等粥煮熟后放入砂糖来调味。荷叶具有祛水肿、解暑、降血压的功效，特别适合于高血压引起的胃热患者。
1、竹叶茶
注意是竹叶茶而不是竹叶青茶,它是以竹叶为主要原料制作的一种茶,竹属于禾本科植物。取鲜竹叶50-100克,用水煎茶饮用。竹叶茶滋味清香醇和,具有清热利尿、清凉解暑的作用。
2、茉莉花茶
去胃火可饮茉莉花茶,茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,胃热,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
3、金银花茶
金银花性寒味甘气芳香,清热而不伤胃,非常适合胃火旺的人饮用。取一茶匙干燥的金银花茶,用一杯滚烫的开水冲泡,焖约10分钟即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜调味饮用。金银花还可以搭配薄荷、桔梗、竹叶或者甘草冲泡,滋味都很不错。不过要注意的是,脾胃虚寒以及气虚疮疡脓清者忌服。
结语：胃火旺是一种比较常见的疾病，胃火旺盛的患者经常会有胃痛、牙龈出血、口臭等等症状，一定要及时的清理胃火。平时可以多吃一些绿豆糖水、冰糖雪梨等等食材，这样对于去胃火有一定的帮助。此外，平时的饮食要注意清淡，辛辣刺激的食物会增加胃火旺盛的症状。
