多数人在生活中都出现过口臭的情况，在有口臭之后会影响到人们正常的交际，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们口臭的原因有很多，稍有不慎就会出现这个问题，一些食物可以改善口臭的情况，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
口臭的患者，在平时应该要保持口腔清洁干净。首先大家都知道，当人们吃了刺激性的食物，就非常有可能会造成口臭的出现，那么，大家需要做的就是，在平时保证口腔的清洁干净，这样就能够在一定程度上避免口臭，减少口臭的出现。
养成喝茶的好习惯。茶叶可以说是人们都比较喜欢的饮品，茶叶中含有丰富的茶多酚，这个物质能够很好的抑制口腔细菌的滋生，并且茶水具有一定的香味，淡淡的茶香又会使口臭消除一点，所以说喝茶是一种很好的去除口臭的非药物方法。
注意清淡饮食。人们都非常喜欢吃刺激性的食物，比如大蒜等，这种食物适当的吃对身体有一定的好处，但是如果是一个重要的场合，那么大家就应该避免吃这类食物，不然很有可能会导致口臭出现。在平时人们也应该注意个人的饮食清淡。
少抽烟、嚼槟榔。对于抽烟的人来说，或许他们觉得烟是个好东西，而且应该是香的吧。但是经常抽烟、嚼槟榔其实是形成口臭的重要原因，而且嚼槟榔还有可能口腔的黏膜性白斑，甚至诱发口腔癌症的发生风险，所以一定要少抽烟嚼槟榔。
去口臭偏方。当自己的口臭实在是无法去除的时候，不如试一试民间的偏方吧。比如用去皮的花生煮开后喝水，或者桔子皮甘草白糖水冲服等，对于口臭的治疗虽然没有严格的科学道理，但是去对大多数人有良好的作用，所以不妨试一试吧。
检查调节人体内分泌。因为有一部分人的口臭是由于人体内分泌失调而引起的，所以好在医院去检查一下自己的内分泌是否出现问题，并且加以适当的调理，这样可以很大程度上杜绝口臭的发生。
口臭的原因
(1)胃热口臭：这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。
(2)便秘口臭：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。
(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。
