口臭可以说是很常见的一种症状，多数人在生活中都会出现这个问题，口臭之后身体会影响到人们的交际，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们口臭的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善口臭，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
总是出现口臭的人，应该要保持口腔清洁干净。要知道人们如果在平时吃了比较刺激的食物，很有可能会导致口臭的出现，所以说人们只需要保证了口腔的清洁干净，做好口腔的情况，这一定程度上，就可以有效的避免口臭。
大家在平时应该要养成喝茶的好习惯。主要是因为茶叶中含有丰富的茶多酚，这个物质能够起到很好的抑制口腔细菌的滋生，并且茶具有一定的香味，淡淡的茶香又会使口臭消除一点，所以说适当的喝茶，能够有效的去除口臭。
注意清淡饮食。现在有很多人喜欢吃刺激性的食物，比如大蒜等，这些食物其实对人们的身体有一定的好处，但是如果人们要去一个比较重要的场合，就应该避免吃这类食物，不然很有可能会让你方圆几米之内都是这个味道了。
少抽烟、嚼槟榔。对于抽烟的人来说，或许他们觉得烟是个好东西，而且应该是香的吧。但是经常抽烟、嚼槟榔其实是形成口臭的重要原因，而且嚼槟榔还有可能口腔的黏膜性白斑，甚至诱发口腔癌症的发生风险，所以一定要少抽烟嚼槟榔。
去口臭偏方。当自己的口臭实在是无法去除的时候，不如试一试民间的偏方吧。比如用去皮的花生煮开后喝水，或者桔子皮甘草白糖水冲服等，对于口臭的治疗虽然没有严格的科学道理，但是去对大多数人有良好的作用，所以不妨试一试吧。
检查调节人体内分泌。因为有一部分人的口臭是由于人体内分泌失调而引起的，所以好在医院去检查一下自己的内分泌是否出现问题，并且加以适当的调理，这样可以很大程度上杜绝口臭的发生。
1、牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、茶叶
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
