低血糖是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了低血糖之后身体会有不适的症状，这个时候大家应该怎么办呢?生活中能够引起低血糖的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够改善低血糖呢?下面会有详细的介绍。
按时吃饭
现在的年轻人工作压力都非常大，并且生活也会变得逐渐没有规律，有一些人因为开会、出差、加班、熬夜等，很有可能会长期不吃早餐、吃饭不规律;人们要知道这些不规律的进餐很有可能会加剧低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。
合理膳食
得了低血糖的患者，在平时应该要注意营养的摄入，在平时大家一定不要挑食、厌食，也应该要做到是荤素兼吃，合理搭配饮食，这样做能够帮助为身体带来营养，并且人们要保证每日摄入全面充足的营养物质，长时间坚持会使体质从纤弱逐渐变得健壮。
随身携带糖果
要知道低血糖的患者，很有可能会出现心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌的情况，还有一些患者会出现脸色惨白、恶心呕吐等症状，不过大家如果确定是低血糖，此时无需着急就医，患者在平时应该要随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。
及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。
低血糖的原因
一、药物因素
1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。
2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。
3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。
