胃痛是比较常见的一种症状，多数人在生活中都会遇到这个问题，胃痛的时候人们会感觉非常难受，此时要怎么办呢?能够引起人们胃痛的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善胃痛，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、按摩
大家要知道胃痛是不分任何的场合和时间的，人们一旦出现了胃痛的症状，大家应该要找一个适合的地方去按摩疼痛的部位。大家在按摩的时候不能太用力，只需要缓慢按摩就可以了。胃痛的时候人们要根据穴位去按摩，比如说合谷穴、梁丘穴等。
2、多喝热水
人们在平时总是会听到“多喝热水”要知道这并非只是敷衍的言辞，尤其是在中医的理论中，热水有滋阴的效果，经常喝热水能够温暖五脏六腑，起到温阳的作用。不管人们是胃痛还是胃着凉，在平时常喝热水是有一定的缓解作用的。
3、及时就医
生活中人们要注意自己的饮食习惯，早上不吃饭对身体有很大的影响，尤其是早上空腹会引起胃痛，人们要及时去医院就医，大家要毫无保留的告知医生胃痛的具体症状，这样才利于医生做出医学判断，检查出病因才能够对症下药。
4、吃早餐
不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。
胃疼的人还要注重营养的均衡，这样才能够保护胃粘膜，提高防御能力。一些比较粗糙的食物尽量就不要吃了，毕竟有胃病的人消化就是一个问题，好吃那种又软又暖的食物，这样对于前期的胃部治疗还是蛮好的。胃痛的人尽量不要去做太剧烈的运动，做一做类似太极拳这种缓慢的运动。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
