老年人睡前喝杯水能有效的防止血栓，因为睡前喝水能够促进血液循环，降低血液粘稠度。
洋葱、海带、黑木耳、韭菜、醋等食物都对血栓的预防起到关键作用。
摄取足够的蛋白质，可增加血液流畅，防止动脉硬化，对于血栓起到很好的预防作用。
纳豆激酶是一种天然食物，常食用能软化血管，增加血管的弹性，使血液的黏稠度下降，对于血栓的预防和治疗有极大的帮助。
1.芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，有利于降低血脂、控制血糖。芹菜的叶子对预防高血压、动脉硬化也有好处。
2.燕麦
燕麦被公认的作用是降低血压、降低胆固醇与血糖，对防治心脏疾病也有一定的保健作用。
3.蘑菇
蘑菇的热量不高，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液中总胆固醇含量降低、加快血液的循环，减少血栓的形成。
4.洋葱
洋葱含有一种其他素菜没有的前列素A，这是一种天然的血液稀释剂，可以扩张血管、降低血液粘度、降低血脂，助力药物共同预防血栓的形成。
5.绿茶
绿茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶酚等多种营养物质，有助于降血脂、保护心血管和促进血液循环。还具有减肥的功效，《本草拾遗》提及“久食(绿茶)令人瘦”。
6.茄子
你没有想到吧，我们常吃的茄子，对血液也是有很好处的，茄子含有维生素P，可以增加血管的弹性，预防血管破裂和出血。
血液粘稠，会增加心血管疾病风险，增加猝死风险，还是引起高血压、糖尿病的一个重要因素，以及胰腺炎、脂肪肝、肥胖、胆结石、眼底出血、高尿酸等问题。所以，如果得了血栓，平时对症吃药外，饮食的配合也要注意。当然正常人经常吃以上食物可以预防血栓。
结语：上文已经为大家介绍了血栓的症状，我们现在应该知道什么情况可能会引起人们血栓了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的身体，控制好饮食，一旦出现了血栓的症状，要尽早的治疗。
