三、频繁洗脸：部分人发现自己的脸上油脂非常多，所以经常的洗脸，其实这样反而不好，还会导致皮肤变得更加干燥，促进皮脂的分泌，所以每天洗脸早晚两次就足够，在洗脸时一定要注意力道，不能洗太久这也是很重要，这样才能避免痤疮的发生。
四、喝水少：很多人都不喜欢喝水，等口干时才想起来要喝水，对于人们来说这是一个不好的习惯。平时若是喝水过少容易引起便秘，无法将体内毒素排出就容易出现痘痘。
1.柠檬
柠檬也是青春痘患者可以吃的水果，柠檬是一种水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等功效。
2.香蕉
香蕉也是对青春痘有帮助的，将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部，20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
3.梨子
长青春痘的人吃梨是很好的，将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
4.葡萄
葡萄是青春痘患者可以吃的水果，葡萄堪称水果界的“美容大王”，葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
5.苹果
还有苹果也是青春痘的患者可以多吃一些的，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
结语：上文已经为大家介绍了痤疮怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善痤疮了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的皮肤，多吃一点清淡的食物，调整好自己的作息时间，一旦出现了痤疮要尽早的治疗。
