冠心病的注意事项 减少便秘能够缓解这个症状(2)

  常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病;所以,要控制冠心病的发病率,除了控制高脂饮食摄入外,也必须重视控制食量。

  5、与肥胖有关

  超标准体重的肥胖者,易患冠心病,体重迅速增加者尤其如此。但目前认为,应该重视研究评价体重的方法。不能单看体重指数,而应测量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究资料表明,向心性肥胖者具有较大的危险性。

超标准体重的肥胖者,易患冠心病,体重迅速增加者尤其如此

  6、与血压有关

  血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害,高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。

  7、与吸烟有关

  吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较,本病的发病率和死亡率增高2~6倍,且与每日吸烟的支数成正比。

  8、与血脂有关

  由于遗传因素,或脂肪摄入过多,或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高,而HDL下降,易患本病。

  冠心病吃什么

  1、香菇豆腐汤。冠心病患者可以多喝香菇豆腐汤,因为香菇豆腐汤有健脾益气、破血散瘀、养阴润燥的功效,常用于治疗高血脂症、高血压、贫血等疾病。做法为选用适量的香菇、豆腐、鲜竹笋,根据自己的口味加入适量的调料,按平常煮粥的方法进行蒸煮,熬汤食用。

冠心病患者可以多喝香菇豆腐汤

  2、豆浆粥。冠心病患者可以多喝豆浆粥,因为豆浆粥具有养阴润燥、清肺化痰的功效,对于治疗冠心病,豆浆粥是一种非常好的辅助食品。做法为选用适量的鲜豆浆、粳米和冰糖,将新鲜的豆浆放入锅煮粥,随着自己的口味加入冰糖,溶化即可食用。

  3、紫皮蒜粥。冠心病患者可以以紫皮蒜粥作为主食,因为紫皮蒜粥具有温中解毒的功效,可以用于治疗糖尿病、冠心病。做法为选用适量的紫皮蒜和粳米,先将紫皮蒜去皮,放入沸水中烫1分钟后捞出备用,将洗净的粳米煮粥,后加入然后加入紫皮蒜蒜,煮沸即可食用。

  4、赤豆山楂粥。冠心病患者可以多喝赤豆山楂粥,因为赤豆山楂粥具有清热利水、活血化瘀,通脉的功效,做法为选用适量的赤小豆、山楂、粳米、根据自己的口味可以加入适量的红糖调味,按常规煮粥的方法将其煮熟,即可食用。

  结语:上文已经为大家介绍了冠心病的注意事项,我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现冠心病了,在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现,生活中注意护理好自己的身体,多吃一点对身体好的食物,一旦出现了冠心病要尽早的治疗。

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