多数人在生活中都会遇到皮肤过敏的情况，出现了过敏之后人们会感觉自己的肤质变得非常差，这个时候大家应该怎么办呢?生活中能够引起人们皮肤过敏的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够缓解过敏的症状呢?下面会有详细的介绍。
一皮肤过敏冰镇缓解
发现自己有过敏的情况，这个时候大家可以选择使用冰敷的方法改善，冰敷能够舒缓肌肤过敏症状，此时大家可以将面膜纸放入冰水中浸泡，浸湿后敷在脸上，等到温度没有那么冰之后再放入冰水中浸湿敷面，可以这样反复几次，脸上因过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
二冷水洗面提高抵抗力
有皮肤过敏的情况人们应该要使用冷水洗脸，冷水洗脸能够有效的提高脸部肌肤抵抗力。如果说之前一直都是温水洗脸，皮肤适应不过来的话，那么可以先用温水洁面(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，此时可以配合天然材料制成防敏洁面产品使用效果更好。
三精油蒸汽熏吸法
皮肤有过敏的情况，大家可以用精油改善，首先烧一壶热水，倒入脸盆中，之后要在水中加入4滴桉树油和2滴茶树精油，把自己的脸置于盆口，用毛巾围住周围，这个时候要做深唿吸5—10分钟。采用这种方法能够提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况。
四喝蜂蜜防过敏
在换季时的前几周开始，每天用蜂蜜泡水喝，或者直接饮用也可以，能起到免疫疗法的功效。好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。
皮肤过敏的原因
1、花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。
2、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。
3、化妆品：典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
4、食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。
5、药物：青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。
6、年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。
