高血脂是比较常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了高血脂之后身体会有不适的情况，这个时候要怎么办呢?在平时能够引起人们高血脂的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能够改善高血脂的症状呢?下面会有详细的介绍。
高血脂的原因
1、缺少体育锻炼
人们会出现高血脂，常见的一种原因就是缺乏运动。很有人不爱运动、不坚持体育锻炼，就会导致身体出现多种问题，总是使用脑力劳动者，它的血脂含量明显高于体力劳动者和坚持体育锻炼者。主要是因为经常从事体力劳动或进行锻炼时，身体的消耗会比较大，需要分解部分脂质来供应能量。
2、饮食不当
饮食是导致人们出现高血脂的一原因，如果说人们长时间食用富含脂肪或胆固醇的食物，很有可能会引起高血脂症;还有食物中进食了很多的碳水化合物和蛋白质，那么就会导致身体中的总热量超过人体需要，多余的热量贮存于脂肪组织中，引起高血脂症。
3、其它疾病及药物因素的影响
对于本身就患有糖尿病、胆石症、甲状腺功能减退、肾病综合症等疾病的人来说，很有可能会引起脂质代谢紊乱和高血脂症。这类人群需要长时间的使用降糖药物、糖皮质激素、利尿剂等药物，这些药物也可引起脂质代谢紊乱，产生继发性高血脂症。
4、年龄
一般来说，血脂含量随年龄的增长有升高趋势，中老年人血脂含量常比年轻人高，这可能与内分泌腺尤其是性腺功能减退有关。
5、遗传
少部分人高血脂症呈家族性发病，这是由于遗传基因缺陷所致。
相信高血脂能治
一直以来，得病了我们首选的就是去医院，可渐渐地医院开出的药只能控制下，让我们渐渐失去治好的信心。我觉得主要还是医院能进入的药，不是有点关系很难进有关系，因此，好药不一定能进入医院，才会出来导致无效医疗频频出现。
饮食上要清淡
既然得了高血脂，那么说明人体脂肪这块还是有点厚重，因此，饮食方面要清淡些还是有必要的。
吃饭七分饱为宜
这样说可能不是很科学，但是吃饭不吃太饱，这确定是对人体有好处的，早早就有人说吃饭七分饱为佳是有道理的。
