咽炎是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了咽炎之后人体会有多种不适的症状，这个时候要怎么办呢?在平时能够引起人们咽炎的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能够改善咽炎呢?下面会有详细的介绍。
多喝温水
人们一旦出现了咽炎的情况，会感觉自己的喉咙难受非常难受，有时会觉得干燥，此时人们多喝水能够有效的改善症状，并且咽喉处的炎症还可以通过多喝水来缓解和改善。大家在喝水的时候，要注意喝温水，其次是冷水，此时人们不能喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。
戒掉烟酒
得了咽炎的朋友，在平时要护理好自己的喉咙，这个时候就不要吸烟或是喝酒了，大家会发现摄入烟酒的人患咽喉炎的概率远高于不吸烟饮酒的人，特别是对于吸烟的人来说，烟对咽喉部以及气道都会产生很大的刺激作用，想要治疗好咽炎，前提就是戒烟戒酒。
做好保暖防寒工作
多数的人会出现咽炎，主要是因为在平时不注意天气变化导致的，如果所在平时人们吸了冷气或者是感冒久治不愈，那么到后面很有可能会慢慢演变成慢性咽喉炎。所以说大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，减少感冒的情况。
健康的饮食习惯
多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。
民间偏方食补治疗
我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。
寻求医生帮助
老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。
咽炎的原因
(1)病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
(2)物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。
