低血糖是常见的一种内分泌疾病，出现低血糖之后人们身体会有不适的症状出现，这个时候人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们低血糖的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善低血糖的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
按时吃饭
多数的年轻人都因为工作压力大，导致生活也逐渐变得没有规律，有很多人因为经常开会、出差、加班、熬夜情况，长时间不吃早餐、吃饭不规律;这样很有可能会导致身体比较虚弱，不规律的进食会加剧低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。
合理膳食
低血糖的患者在平时要注意对营养物质的摄入，这个时候不能挑食、厌食，饮食方面应该要做好荤素兼吃，合理搭配饮食，这样做能够保证每日摄入全面充足的营养物质，在平时调整好自己的饮食，就可以使体质从纤弱逐渐变得健壮。
随身携带糖果
一旦出现了低血糖的情况，人们很有可能会出现心悸、身体乏力、冒虚汗的情况，此时患者还很有可能会感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等症状，这个时候患者要特别的注意一下，建议患者随身携带糖果，出现了不适的症状及时补充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。
及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。
低血糖的原因
一、药物因素
1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。
2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。
3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。
二、疾病因素
1、严重肝病时，肝脏不能有效地调节血糖，当糖摄入不足时易发生低血糖。
2、肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能造成低血糖症。
