腰肌劳损可以说是比较常见的一种骨科类疾病，出现此病的人数一直在增加，得了腰肌劳损之后身体会有多种不适的症状出现，严重的会影响到正常的生活，此时人们应该怎么办呢?能够引起腰肌劳损的原因有很多，感兴趣的朋友一定要继续看哦。
一，发现自己有腰肌劳损的症状，人们可以使用药物治疗。得了腰肌劳损的朋友们，会有腰部肌肉黏膜炎症，此时患者会有疼痛的情况。此时使用药物治疗，是治疗腰肌劳损的根本。用药物治疗，主要分为药物分为外用药与内服药，每个患者的情况都不一样用药也不同。
二，激光治疗。得了腰肌劳损的朋友们可以选择使用激光治疗，这个方法可以说是一种快速缓解腰肌劳损疼痛感的犯法，但是激光有很多种，要知道腰肌劳损的病情也有很多种，所以说患者一定要有精确检查以后，才能够使用激光来进行治疗。
三，运动治疗。适当的运动能够帮助人们改善腰肌劳损的症状，我们都知道腰肌劳损患者要多休息，不适合做剧烈的运动，不过在平时像太极拳这类简单的运动，对于改善治疗腰肌劳损症状有很大的帮助。因此每天尽量抽空做半个小时的太极拳。
四，微创治疗。在尝试以上几种方法以后，腰肌劳损疼痛的情况如果还没有得到改善的话，那么患者就要考虑做微创手术来治疗了。微创手术是切除病灶部位，这种效果无疑是为直接的。
腰肌劳损的原因
1、长期一个姿势
比如经常站立、坐着工作的人，很容易引起筋膜、肌肉等软组织粘连、变性和挛缩，累及感觉神经引起腰痛。很多人感到困惑，觉得“我也没干啥，为什么会腰肌劳损?”其实正是由于长时间进行腰部的静力工作，肌肉长时间持续收缩，肌肉中的血管被压挤，阻碍了血液正常流动，从而造成肌肉缺血、缺氧，代谢产物不能及时排出，这样会引起肌肉疼痛的反射性收缩现象，使肌肉僵硬，甚至造成肌肉痉挛，还常常造成肌纤维变性。
2、腰伤
很多腰肌劳损的人，可能很早之前都会有腰椎受伤的病史。因为生活工作忙，对于一些扭腰的“小病”都不会特别重视。正是这种不重视、治疗不及时、不彻底，导致了腰肌力量减低，再加上平时生活工作劳累，疲劳没消除，肌肉机能没有及时得到恢复时又过多的活动，往往可能引起腰肌劳损。
