口腔溃疡是很常见的一种症状，多数的人在生活中都会遇到这个症状，一旦出现了口腔溃疡的症状，进食会比较困难，这个时候要怎么办?在平时能够引起人们口腔溃疡的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够改善口腔溃疡呢?下面会有详细的介绍。
1、注意口腔清洁
想要改善口腔溃疡的症状，这个时候大家应该要保持口腔干净卫生状态。现在有很多人不注意口腔的清洁，没有做到多刷牙，那么很有可能会细菌滋生，还有食物残渣堆积之后降低口腔的抵抗力，这样就会导致口腔溃疡出现。为了避免这种情况发生，重要的就是注意口腔清洁。
2、多补充维生素
出现了口腔溃疡的人，在平时要注意为身体补充营养，此时要补充人体需要的维生素。大家可以在饮食的时候，适当的吃新鲜蔬菜和水果，水果中含有的B族维生素、维生素C能够为身体及时提供。在平时注意到注意这些营养物质的补充，能够治疗口腔溃疡。
3、局部用药缓解
一旦出现了口腔溃疡人们可以局部使用药物。多数人出现口腔溃疡都是反复发作，有的人可能会是局部粘膜长时间受损引起的。为了尽快改善这种情况，大家要适当的使用药物进行缓解，这样能够改善局部的红肿、疼痛等情况慢慢好转。
4、远离刺激性食物
如果已经有口腔溃疡形成，关键的就是控制饮食。在饮食过程中减少刺激性食物的摄入，这样才能够尽快改善口腔溃疡的发生。很多人饮食没有节制，大量摄入辛辣、刺激性食物，有可能就会导致口腔溃疡反复而影响正常生活。
口腔溃疡的原因
精神压力大。临床上常见的诱因是：长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。
免疫紊乱。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
内分泌改变。如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
意外受伤。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，占患者的38%。
营养缺乏。尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
遗传诱因。遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%―40%。
