口腔溃疡可以说是很常见的一种症状，多数的人在生活中都会遇到这个问题，出现口腔溃疡之后人们会感觉非常难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起口腔溃疡的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够改善口腔溃疡呢?下面会有详细的介绍。
对于得了口腔溃疡的人要保证口腔的卫生，人们要养成早晚刷牙的卫生习惯，尤其是在晚上睡觉的时候，不要因为懒惰不刷牙就上床睡觉，主要是这样下去很有可能会使得细菌在口腔滋生，之后就会加重口腔溃疡的症状和痛苦。
如果口腔里面有细菌滋生了，这个时候很有可能会导致自己的口气不清新的哦，所以大家应该在饭后进行刷牙，没有条件的人，可以适当的漱口。这样可以去残留在口腔里面的食物残渣，对于预防和改善口腔溃疡有非常好的效果。
饮食：在平时大家应该要注意自己的饮食习惯，做到饮食要均衡，生活中应该要多补充蛋白质，微量元素。现在有很多各种加锌、加硒盐都可以补充。还有应该不能吃容易引起上火的食品，如辛辣食物，各种腌制品、腌肉，平时要常喝水。
增强体质：平常注意锻炼身体，每天坚持慢走40分钟以上，白领一族可以在办公室做一些简单的运动，不要一整天就坐在那里不动。多运动可以促进人体的血液循环，增加肺活量，活络各个关节。
良好的作息习惯和心态：要保证自己每天的睡眠时间6到8小时，良好的休息可以保证机体的佳状态，脑思路清晰。不熬夜干活，不要让自己整天处在紧张、焦虑中，不要搞得自己很疲劳，因为疲惫、精神状态不佳都可以使得机体的免疫力下降，让细菌有了趁虚而入的机会，导致某些疾病的发生。
得了口腔溃疡后，对于牙膏的选择要正确。平常家里也可备芦荟胶产品，不时的涂在口腔溃疡的表面，有很好的止痛治愈效果。
得了口腔溃疡后，在注意饮食的同时，还需要注意多进食含有维生素C的水果和蔬菜，比如：苹果、猕猴桃，橙子等。因为维生素C有修复创面愈合的作用。
药物治疗：我这里所说的口腔溃疡不包括那些因为化疗所引起的口腔溃疡。治疗口腔溃疡的药物有桂林西瓜霜、意可贴。按照药物的使用说明使用，再加上上述几种方法的配合，保证你的口腔溃疡恢复的很快，早日解除痛苦，恢复愉快的生活。
口腔溃疡的原因
第一种原因就是消化系统出现疾病
口腔溃疡往往和人的胃溃疡与肝炎都有很大的关系，而系统性疾病往往需要通过免疫系统，所以患者也就容易患上口腔溃疡，所以有系统性疾病的患者或更加容易有口腔溃疡。经常有口腔溃疡的情况出现，很有可能就是因为这个原因。
第二个原因就是内分泌的变化
