乳腺增生可以说是女性比较常见的一种疾病，得了这个病之后会感觉自己的乳房非常的不适，这个时候人们应该怎么办呢?在平时能够引起人们乳腺增生的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够改善乳腺增生的症状呢?下面会有详细的介绍。
心理支持疗法
人们会出现乳腺增生很有可能与不规律的生活习惯、焦虑烦躁的不良情绪等因素有关系，所以不管是在生理性还是病理性的乳腺增生患者，这个时候都需要使用心理精神调控，患者此时可以用过户外旅行、与朋友聊天谈心、寻求专业人士的心理疏导等方式。
在心理治疗的同时，患者这个时候也需要对行为进行干预，首先应该要让病人尝试有氧运动来改善身体机能状态。主要是因为在适当的体育活动中能够释放和舒缓焦虑抑郁的负面情绪，这样就可以维持身心舒畅，能够有效的缓解乳腺增生的症状。
中药
中药可以说是现在治疗疾病比较常用的一种治疗手段，并且有研究认为，女性会出现乳腺增生，主要是与肝气郁结、疏泄失常有关，生活中人们有肝郁就会导致血瘀不畅、乳络阻滞的症状，长时间下去就会出现乳房胀痛、乳房包块。
所以临床上中医治疗乳腺增生症多选择疏肝理气、软坚散结的方剂进行治疗，比如疏肝散核汤、血府逐瘀口服液、小金胶囊、加味逍遥丸等。这些药物能够调整内分泌水平，改善黄体功能，缓解肝火亢盛引起的乳房肿痛症状。
西药
卵巢功能失调引起雌激素、孕激素水平异常是引发乳腺增生的根本病因，所以西药选择降低激素水平的药物就能有效减轻症状。妇科经常使用三苯氧胺、他莫昔芬、溴隐亭、睾丸酮或黄体酮进行治疗，用药疗程与患者症状轻重有关。
这些药物能够抑制雌激素分泌，缩小乳房肿块，减轻乳房刺痛。此外，在服用上述药物的同时，加服维生素B6和维生素E能更好的缓解症状。
推拿、针灸
通过对胸大肌、肩胛冈下肌、小圆肌的按揉、弹拨和推拿，能够起到活血祛瘀、疏肝理气的功效，有助于改善乳腺和周围软组织的血液循环，消除胸大肌的酸痛感和乳腺的刺痛感。乳腺增生患者在推拿治疗的同时，配合对合谷、膻中、肩井、太冲、阳陵泉的针灸，可以更好的治疗病理性乳腺增生，治疗有效率很高，而且推拿和针灸的疗法较为简便、安全。
手术治疗
乳腺增生转变为乳腺癌的几率并不高，患者不要有太大的心理负担。但是如果患者结节增长较快，或者有乳头溢液、乳房皮肤橘皮样的改变、乳房不对称等症状，需要女性朋友们引起足够的重视，及时去医院乳腺外科检查。临床采取保守治疗无效时，应考虑手术治疗。
乳腺增生的原因
1、内分泌失调，如果体内中的黄体素分泌减少。相对而言，雌激素就会增多，这样就容易出现乳腺增生。如果患者有卵巢发育不健全，甲状腺疾病，月经不调以及肝功能障碍等，都容易出现内分泌失调。
