多数的人在生活中都会遇到发烧的情况，人们出现了发烧之后身体会比较虚弱，这个时候人们应该怎么办呢?在平时能够引起人们发烧的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善发烧的情况，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、适当休息
如果说人体发烧有37.5度，这个时候就是属于低烧，人们的身体应该已经被病菌侵袭，此时比较重要的事情就是休息，人们在休息时如果全身比较发冷，那么就应该要捂上大被子，如果不行的话，患者还可以在肚子上搭一条毯子。
2、温毛巾擦拭全身
一旦发现自己有发烧的情况，患者可以选择用毛巾擦身体，首先应该要将毛巾在温水里浸湿，之后可以擦拭全身，这个时候要特别的擦拭自己的脚心、手心，腋窝还有小腿窝这样的部位。在擦完身体之后用毛巾叠好，放在自己的额头上。
3、酒精擦拭时需要重点部位的选择
用棉签粘上药店里卖的那种医用酒精，擦拭身体的手心、脚心、腋窝、胳膊肘窝和小腿窝等部位。
4、多喝热水
发烧的人在病发的这段时间可以多喝些热水，应该要喝用葱姜熬过得水，红糖葱姜水效果比较好，目的就是多发汗。身体中的温度没有升高，此时患者要继续采用这种物理降温的办法，如果升高到38.5以上，那么应该要吃退烧药或者就医。
发烧的原因
感冒发烧。从中医学角度来讲，人感冒后，体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭而造成蔽塞，体内热气无法从皮肤毛孔排出，从而造成发烧。
消化不良导致发烧。由于饮食不当，造成食物在肠道内堆积，食物无法消化而在体内发酵产生热量，从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。
虚劳发烧。因身体衰弱，心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期，身体衰弱，容易导致心虚发热，肝虚发热等症状，此类发热，应对症下药，不可强行消炎退烧，否则身体愈发衰弱。
