腹泻的原因有很多，如果你在平时经常会有腹泻的情况，那么应该要了解一下病因，方便在以后去消除这些因素。腹泻怎么办？在面对腹泻的时候不用紧张，其实很多的食物可以帮助我们改善腹泻。腹泻吃什么？下面会有详细的介绍。
腹泻的原因
肚子受凉
有一些之所以会腹泻，是因为肚子受凉导致的。在晚上睡觉的时候可能没有把被子给盖好，肚子露在了外面，或者是白天的时候穿衣服太少，喜欢穿一些露脐装，这样都会导致肚子受凉。寒冷刺激对于很多人来说都是难以承受的，会引起各种疾病。
吃了不干净的东西
如果不小心吃了一些不卫生的食物，出现腹泻的可能性也比较大。现在的天气比较热，很多食物必须要放在冰箱里面保存，如果在室温放的时间久了就容易造成细菌的滋生，吃了之后就会导致腹泻。不新鲜的食物，霉变的食物都是不能吃的。
消化不良
消化不良也就是滑肠，有一些肠胃功能不是很好的人就容易因为消化不良而产生腹泻。如果有这样的情况，建议可以使用一些中药和中医的方法来改善病情，肠胃的功能好了，就不容易腹泻了。体质比较差的人，一般腹泻和这个因素有关系。
食物过敏
如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
腹泻怎么办
多喝水——腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
检查所用的药物——腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
