肠炎可以说是很常见的一种肠胃疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了肠炎之后身体会有不适的症状，这个时候要怎么办呢?在平时能够引起肠炎的原因非常多，稍有不慎就会出现这个问题，吃什么可以改善肠炎的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、发现自己有肠炎的症状，人们应该要保持良好的心态，特别是发现慢性肠胃炎疾病的朋友，在平时大家必须要注意调整好自己的心态，保持好心情能够有效改善病情。有很多人都是因为长期精神紧绷又或者是郁郁寡欢，容易导致幽门括约肌无法正常运行。
2、戒掉烟酒：烟草对我们的身体有很大的危害，烟草里面的一些物质会导致胃酸变得越来越多，这个物质会对肠胃黏膜造成刺激，抽太多的烟会使得胆汁反流。还有人们长时间的喝烈性酒又或者是喝酒过度，都是会导致肠胃粘膜出现血肿、糜烂等异常症状表现。
3、生活中人们应该要慎用导致肠胃粘膜受损的药物。一旦出现了慢性肠胃炎疾病，患者在用药方面就要多加小心，此时大家千万不要乱吃药。有很多因为长时间的乱吃药很容易导致肠胃粘膜进一步受损，从而致使病情变得越来越糟糕。
4、积极治疗咽喉位置的感染病灶：得了慢性肠胃炎疾病的患者朋友在日常生活中千万不要把口水、鼻涕等带有细菌病毒的脏东西吃进嘴巴里。因为这些脏东西一旦达到肠胃，很容易使得肠胃粘膜出现感染的现象，继而加重病情。
5、注意饮食：像太酸、太辣等刺激性食品，生冷不容易消化的食品，患有慢性肠胃炎疾病的患者朋友都是不可以进食的。另外，患者朋友在吃东西的时候，一定要咬得很碎，同时让它们和口水混在一起，这么做可以让肠胃粘膜少受一点刺激。
肠炎的原因
1、遗传：本病的血缘家庭发病率较高，据欧美文献统计，溃疡性结肠炎病人的直系血缘亲属中，约15-30%的人发病。
2、免疫力低下：多数学者认为本病属于自身免疫性疾病。因为本病并发自身免疫病(如自身免疫性溶血性贫血)者较多，所以提高免疫力也是防治肠炎重中之重。
3、滥用抗生素：很多人遇到疾病会滥用氨苄、头孢等抗生素，这些抗生素会直接刺激肠道，还可以引起肠道菌群失调，使肠道内正常的大肠杆菌减少有害菌大量繁殖引起肠炎。
