胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在科学家的研究下发现胡萝卜素可以起到调节细胞平衡的作用，从而达到预防皮肤过敏的效果。胡萝卜口味清淡，而且没有刺激，因此建议皮肤容易过敏的人应该要多吃胡萝卜。另外胡萝卜还能保护眼睛，可谓一举两得。
杏桃
有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
苹果
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
金针菇
金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。
猕猴桃
首先，我们可以取一个猕猴桃，然后将猕猴桃切开，将半个或者一个猕猴桃汁涂在脸上，时间大概是15分钟到20分钟，时间到了之后可以取下将面部洗干净。
由于猕猴桃含有非常丰富的维生素C，它能够参与胶原蛋白的形成过程，而且对预防老化、皮肤保养起到很重要的作用，猕猴桃是抗皱美容非常好的东西，而且它不分皮肤类型，人人都可以用哦。
柠檬
柠檬对于皮肤的好处也是非常多的，由于它含有大量的维生素C以及果酸，因此可以起到抗菌作用，对于皮肤过敏的人来说效果很好。另外还具有清洁皮肤的效果，适合油性肌肤。柠檬虽然吃起来很酸，但是实际对于人体没有刺激性，可以常吃。
荔枝
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
结语：过敏的情况是大家都可能会遇到的，比如说食物过敏、皮肤过敏等，遇到了过敏的情况不要紧张，大家可以去医院找医生查看一下具体的情况，多数的过敏是可以很快很好的控制住的，对于人的健康不会有太多的影响。
