腹泻虽然是一种我们都很熟悉的问题了，但是实际上腹泻的原因很复杂，每次当我们遇到腹泻的情况时，可能原因都是不一样的。腹泻吃什么？生活中有一些食物具有止泻的作用。腹泻怎么办？在下面会有详细的介绍。
腹泻的原因
精神紧张
我们知道一个人的精神状态对于身体是会产生很大的影响的，如果突然精神十分紧张，就可能会影响到肠胃的功能，进而造成腹泻。在平时遇到一些比较重要的事情的时候，难免人会激动，这样的腹泻一般很快就会好转的。
肚子受凉
晚上睡觉的时候如果不注意的话，也可能会产生腹泻。比如说天气比较凉的时候没有盖被子，或者是对着空调、风扇吹，但是不注意保暖，肚子受凉了，寒气进入肠胃中，然后就引起腹泻。这样的腹泻建议喝点生姜汤，会有帮助。
吃了不干净的东西
夏天到了，食物很容易变质，如果你吃的食物不干净，那么就很容易引起腹泻。食物放在室温内一般是无法保存太久的，没有吃掉的蔬菜、水果以及饮料等，都要放到冰箱里面去。做菜的时候如果没有洗手，食物变质了也会拉肚子。
消化不良
身体有消化不良的症状，也是可能会腹泻的，因为肠胃的功能是有限的，当它的压力太大的时候，没有办法去消化食物了，只好把这些食物都给排走。我们在平时吃东西的时候，应该要注意不能吃的太过量，慢慢吃，这样能减少消化不良。
食物过敏
如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
腹泻吃什么
1、香蕉
香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。腹泻吃什么好
2、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,蔗糖可能会加重腹泻。
3、石榴
