胃炎是很常见的肠胃疾病，出现此病的人数一直在增加，得了胃炎之后大家会感觉肠胃非常难受，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起胃炎的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么可以缓解胃炎的症状呢?下面会有详细的介绍。
医院确认病因，中医调理
如果得了胃炎人们在吃饭的时候会有不适的症状，常见的就是打嗝，吃多了会有饱腹感，还会有胃胀，吃少了容易饿，饿了也难受。一旦身体有这样的症状，不要拖一定要及时就医治疗，现在医院都有中医治疗，大家应该根据自己的病因治疗疾病。
禁食生冷食物
生活中大家应该要注意自己的饮食习惯，特别对于有胃病的人，吃东西要特别当心，主要是这个时候肠胃本来就虚弱，生冷食物千万不能吃，吃水果的时候，要在热水里面焐热着吃，冷饮冰棍那就千万不能碰。还有不要感觉自己已经好了，就不注意饮食了。
要注意保暖
人们的胃部都是害怕寒冷的，在夏天的时候到还好，不过也要注意一下，到了冬天大家应该要特别的注意，胃部一定要做好保暖。患有胃炎的朋友，可以买件小马甲穿在里面，还可以有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。
禁烟酒
胃不好的人千千万万不能喝酒，酒精的危害对胃可是很严重的打击，严重损伤胃黏膜，重者导致糜烂，吸烟也是，五官相同，肺部损伤牵连着胃。
作息时间要规律
现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃
要有一个开朗的心态
有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。
多运动
生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。
胃炎的原因
原因一：遗传问题
很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：压力过大
不少上班族工作压力非常大，长年累月下去，内分泌就会失调，肠胃功能也因此产生混乱，容易诱发胃病。
