高血糖是很常见的一种症状，出现这个问题的人也越来越多，生活中能够引起人们高血糖的原因有很多，稍有不慎就会出现这个问题，得了高血糖人们会有不适的症状出现，大家要特别的注意一下，吃什么可以缓解高血糖的症状了，下面会有详细的介绍。
高血糖的原因
1、人们如果有不良的生活环境会导致出现高血糖，现在很多的年轻人都非常喜欢吃肯德基等快餐，并且吃蔬菜和水果非常少，长期的饮食习惯就会导致血糖偏高。还有因为空气负离子的比较低的环境里面，这样就会导致人体摄取的负氧离子不足，导致出现高血糖。
2、人体一旦出现了其他疾病，还很有可能会引起高血糖，像是冠心病等与高血糖有很密切的关系的，所以身体有高血糖的症状出现，应该尽快的清楚是什么原因引起的高血糖，只有这样吃才能够对症治疗，可以做好预防和治疗。
3、如果在平时经常喝酒会减少饮食，主要是因为酒精的吸收和代谢是比较快的，所以不能够长时间的维持血糖水平会导致血糖高，此时患者正在服用某些激素类的药物、服用某些止咳糖浆也会导致血糖升高，还有饮食方面控制的不好，过多的吃含糖分比较多的食物，会导致血糖升高。
4、情绪或者是精神上的压力比较大，情绪的起伏波动比较大，就会导致身体中的某些器官功能不能正常的发挥，就会导致身体里面的环境紊乱，从而会导致血糖升高，经常性的好吃懒做，会导致胰岛素不能有效的发挥作用，会导致身体里面的血脂肪增加，加重血糖高。
在排除了以上引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就有可能是患上了糖尿病的早期症状，如果患上了糖尿病，应该及时的去医院接受治疗，应该做到早发现早治疗，这样才可以更好的控制病情。
1、萝卜
萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选。
2、毛豆
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处。
3、魔芋
很多血糖高的人都容易吃晚饭后血糖升高，也就是餐后血糖高，如果能够经常吃魔芋，就会控制餐后血糖的升高。减轻胰岛的负担。
4、洋葱
