牙龈出血是什么原因 压力大竟有这个后果(2)

  2.口腔卫生不足

  如果准妈妈在孕期的时候没有注重牙齿的健康,那么就会让食物残渣在口腔中停留很长的时间,导致大量的细菌繁殖,就很容易导致牙龈发炎而出现牙龈出血的现象,还会伴有口臭。如果准妈妈已经患有了牙龈的疾病,那么在咀嚼的时候就有可能会导致牙龈受到刺激,出现牙龈出血的症状。

口腔卫生不足

  3.其它原因

  没有掌握正确的刷牙方法,或是牙刷选用不合适,以及残根和锋利物品的边缘刺激等原因也可能造成牙龈出血。

  牙龈出血吃什么

  1、苹果、生梨等。苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用,擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。

  2、蔬菜。蔬菜中的膳食纤维可对牙面进行机械性磨擦、清洗,并刺激唾液腺分泌,减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素C,是抗龋营养素。

  3、牛奶和乳制品。含大量钙,能抑制细菌产酸,并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

牛奶和乳制品

  4、含磷食品。鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。

  5、含氟食品。海鱼、茶和矿泉水等含大量氟,氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,防止对牙质的侵蚀。

  另外,保护牙齿还需从生活中的一点一滴做起,希望大家牙好胃口好,都拥有一口棒棒的牙齿。

  结语:牙龈出血的原因在上面给大家说明了,你现在都清楚了吗?如果你在平时很少吃蔬菜以及水果,补充的维生素非常少,那么建议你要在以后改善一下自己的饮食结构,否则摄入的维生素太少,也是有可能会造成口腔问题的。

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