低血糖是很常见的一种疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了低血糖之后身体会非常难受，这个时候人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们低血糖的原因有很多，大家要注意一下，一些食物可以缓解低血糖的症状，下面会有详细的介绍。
按时吃饭
现在年轻人的生活和工作压力都非常大，平时生活也逐渐变得没有规律，有的人因为开会、出差、加班、熬夜等情况，很有可能会有长期不吃早餐、吃饭不规律的症状;这些不规律的进餐会加剧低血糖的病情，不管怎么样都要按时吃饭。
合理膳食
到了低血糖的朋友应该要注意膳食的合理化，这个应该要注意摄入营养物质，人们应该要做到不要挑食、厌食的情况，平时应该要荤素兼吃，合理搭配饮食，大家要保证每日摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
随身携带糖果
得了低血糖的朋友，很有可能会出现心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌的情况，患者会有脸色惨白、恶心呕吐等症状，人们不需要一直去医院，大家应该要随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分，症状严重的人要及时的治疗。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。
及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。
低血糖的原因
1、胰岛素瘤
胰岛素瘤可产生过多的胰岛素，使血糖降低。几乎所有的胰岛素瘤都位于胰腺内，肿瘤均匀的分布在胰头、胰体、胰尾部，肿瘤一般很小，位置又很隐蔽，不易找到。大多数的胰岛素瘤是良性，但也会发生恶变。
患者起病很慢，经常是发病很多年也没有察觉。症状主要是反复发作性低血糖，大多见于清晨早餐前，少数也可见于午饭、晚饭前。饥饿、劳累、精神刺激、饮酒、月经来潮、发热等均可诱发低血糖症，病情由轻渐渐变重，发作次数也越来越频繁，从一年发作一、两次渐渐增加至一天几次，发作时间长短不一。食用糖以后症状很快减轻或消失。好的治疗办法是将肿瘤切除。
