哮喘可以说是一种很常见的呼吸系统疾病，现在出现此病的人数非常多，得了哮喘之后人体会非常的难受，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们哮喘的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能够改善身体的不是，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
增加营养
得了哮喘病的人要注意营养供应，多数的人提高营养，也许会有人想到到超市买点肉、买点奶、或者买点面包。这是正确的做法，但不是科学的，比较好的饮食就是要在食物上获得能供人体所需的各种营养成份，但又不通过量。能够促进哮喘恢复的营养物质很多，如维生素E、胡萝卜素、维生素C等。
肾上腺营养素
很多人应该不知道，其实肾上腺营养素对抑制哮喘有重要的作用，它能够帮助人们减少治疗哮喘者的用药量，饮食上也要多吃一点对肾功能有益的食材，保护好肾功能，还应该加强腰部运动与锻炼，加强肾上腺功能的强健与健全，健康的人群如果肾功能强健，哮喘病就会降低。
西红柿
西红柿中的营养物质丰富，它含有大量的番茄红素，这种强力的抗氧化剂，它对于预防运动哮喘的效果非常好，对于哮喘者要多吃西红柿，在成熟季节可以选用个圆，无病害的长熟的西红柿食用，不过如果是反季节的食物，或者家药催熟的少食为宜。
鱼类
如果哮喘病情已经发生，可以有效清除家中的过敏源，在食材上可以每周选取鱼类一次以上，对哮喘有积极的作用，因为鱼类中含有抗炎性的脂肪酸，它对控制哮喘有极好的作用，富含鱼油的鱼类以金枪鱼、沙丁鱼为，这类鱼，鱼油含量丰富，营养水平较高。
少食用色素
食用色素的作用主要是为了增加食品的美感，它能把白面染成红薯面，它也能把各类肉质着色成鲜红透亮，里外一色的看上去就有食欲的所谓的美食，但它对人体并没有营养成分。历史上曾经有为治疗哮喘药物的上色曾用过色素，后来经证实色素对是引起哮喘的因素之一后，该药品生产者的结果是药厂并门倒闭。色素是引起哮喘的一个原因。
少食用添加剂
在食物的生产过程中，每一种食品都要经过人们难以想象的复杂工序，而在这些工序中很少是为了增加营养而考虑，因为营养增加了并一定受到人们的欢迎，特别是爱吃小食品的孩子们，反而增加口感更能让生意发展起来，于是，不少食品在生产的过程中所添加之材料远远超过面粉的重量，而这些添加剂中有不少是引起哮喘的原料之一，这也就是在小孩子看病时，医生大多会交待一句，这几天不要吃小零食的原因。并不是小食品不好，而是它里面的色素令人生畏。
梨：中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。
