大家在生活中都会出现咳嗽的情况，咳嗽之后人们会感觉身体非常难受，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们咳嗽的原因有很多，它不是单一的因素导致的，一些食物可以改善咳嗽的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
多喝水
人们会出现咳嗽是有原因的，导致人体咳嗽的主要因素，还是因为呼吸系统出现了问题，比较常见的就是感冒引起的，不过也不排除是因为身体其他部位出现在病变，不管是因为什么因素，都要多喝水是必须的，水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。
保证充足的睡眠
咳嗽往往只是一个前兆，之后很有可能会出现其他的症状，常见的就是发烧，这个时候人们的身体抵抗力会突然间下降，大家此时应该要保证充足的睡眠，只有养足了精神才可以增强身体的抵抗力，能够有效缓解咳嗽症状。
注意保暖
适当的保暖能够缓解咳嗽症状，受寒感冒引起的咳嗽是常见的因素，此时大家要注意做好保暖工作，在天气冷的时候要带上围巾和帽子，避免再次被寒气侵体，不然会加重咳嗽的症状，所以做好保暖工作也是对缓解咳嗽非常有效的。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。
服用枇杷糖浆
大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效，
吃消炎药
大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。
咳嗽的原因
1、气虚咳嗽:咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。
2、痰湿咳嗽:咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等。
3、风热咳嗽:咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。药物可以考虑银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。
4、阴虚咳嗽:干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽。可服用养阴清肺丸等中成药，饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。
