多数的人在生活中应该都会遇到发烧的情况，人们一旦发烧了身体会非常虚弱，并且没有什么力气，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人嫩发烧的原因非常多，它不是单一因素导致的，我们知道吃什么可以缓解发烧的症状吗?下面会有详细的介绍。
人们在出现发烧的时候，应该要引起足够的重视。要知道身体会发烧，主要是因为里面有病灶，发烧是身体的一种自我保护模式，这是通过提高自身的温度，使酶达到一个比较适应的温度，从而提高酶的活性。这样就能够更好的杀菌。
生活中大家刚刚有发烧的症状，这个时候不要着急，如果发烧了，不要只想着退烧，这样只是治标不治本，我们应该要从跟不上解决病灶。身体有发烧的症状，你就用各种方法退烧，那么要知道，我们的身体无法去杀灭病菌。
发烧，多数都是因为炎症引起的，所以在有发烧的症状时，大家啊还要在吃药的时候要加上一些消炎药，不然很有可能无法根除病根，不过吃药不能乱吃，有的消炎药物是非处方用药，必须经过医生看过才能用药，这样才能快速的退烧。
发烧的办法就是多喝热水，因为喝热水不但能够溶解毒素，使毒素跟随尿液排出体外，还能够提升自身酶的活性，更好的杀毒。另外，喝完热水一出汗，很容易就退烧了。
有时吃完退烧药会出汗，这时好别出去，躺在被窝里睡一觉，把被子各个角落都盖严实，捂出汗来很快就能退烧。
如果吃药不见好转，可以去医院打一针，不过好不要输液，因为输液对身体的损害十分巨大，在国外，输一次液相当于做一次手术。吃药也要严格按照医生说的去吃，不要自己随便吃，否则吃出副作用就更不好了。
平时多吃些水果，水果里富含丰富的维生素，能够有效增强抵抗力，这样发烧时能够尽快退烧。注意多锻炼，增强自身体质，这样在面对病菌时才可以不容易生病。以上是自己总结多年来发烧时的经验，希望对各位有所帮助。
发烧的原因
感冒发烧。从中医学角度来讲，人感冒后，体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭而造成蔽塞，体内热气无法从皮肤毛孔排出，从而造成发烧。
消化不良导致发烧。由于饮食不当，造成食物在肠道内堆积，食物无法消化而在体内发酵产生热量，从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。
虚劳发烧。因身体衰弱，心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期，身体衰弱，容易导致心虚发热，肝虚发热等症状，此类发热，应对症下药，不可强行消炎退烧，否则身体愈发衰弱。
淤血阻滞引发发烧。受伤后体内残留的淤血影响人体气血循环，导致体温上升而发烧。此类发烧只需活血化瘀即可。
情志不顺引发发烧。过度思虑，导致脾脏损伤，也会引发发烧，只要消胀气定心神，烧即退。
药物中毒发烧。某些药物的滥用会导致中毒，头痛，呕吐，发烧等症状。
