相信很多人都已经长过了智齿，有的人在智齿出现的时候会有发炎的情况，有严重的疼痛感，影响心情，这个时候应该怎么办呢?一些食物可以缓解智齿发炎带来的疼痛感，吃什么比较好，大家知道人们为什么会长智齿吗?下面会有详细的介绍。
第一点：拔牙
拔掉智齿可以说是比较有效的办法，人们拔了智齿之后，再也不用忍受智齿带来的痛苦了，特别是对于怕痛的人来说，长痛不如短痛，在拔牙齿的时候，可以选择无痛拔牙的，只是拔完后会痛，在术后还有止痛药的，拔掉智齿才是彻底解决牙痛的问题。
第二点：吃消炎药
如果我们有智齿发炎的症状，这个时候可以吃消炎药，智齿很痛的时候人们感觉整个人都非常烦躁，这个时候可以适当的吃药物缓解疼痛感，大家应该去药店买甲硝唑，口服甲硝唑还是很有效果的，能够减轻智齿发炎带来的不适。
第三点：注意饮食
如果说发现自己有智齿了，这个时候小伙伴们一定要注意了，要控制自己的饮食，此时就不要吃辛辣生冷的食物，不然这些刺激性的食物，很有可能会让我们的牙齿出现炎症，之后就会引起智齿发炎，大家要多吃水果蔬菜。
第四点：盐水、漱口水交替使用
每天坚持用盐水和漱口水漱口，反复多次交替进行，这种方法对于轻度的智齿发炎还是很有效果的。
第五点：冰敷
在智齿突然疼的厉害时，有时候家里又没有药，这时候可以选择冰敷，在嘴里咬上一些冰块，可以暂时缓解疼痛的状态。
1、绿豆南瓜粥
智齿牙龈肿痛怎么办,对于萌出正常的智齿,在它发育过程中,可能会顶破牙龈肉等组织,因此就会有牙龈肿痛的感觉。而对于这种伤口如果没有及时有采取的治疗的话,又可能会因为受到细菌的感染,出现肿胀、脸部微肿等现象。面对这种情况小编建议多食用绿豆南瓜粥,因为绿豆南瓜粥具有养胃、消炎的功效,在牙龈肿痛的时候不能够吃较硬的食物,因此食用绿豆南瓜粥不仅不会让你觉得难以咽下,而且还有消炎的作用。
2、蚝干炖丝瓜
