发烧怎么办?发烧本身不是疾病,但是在我们患上一些病的时候,很容易会有发烧的症状出现。发烧的原因有很多,多数人发烧都是感冒导致的。发烧吃什么?有一些食物可以帮助降温哦!下面会有详细的介绍。
发烧怎么办
1、注意多休息
发烧的时候一定要注意休息,不能再让自己劳累了,可以找一个躺椅坐着,或者是直接躺在床上休息。我们的身体是具有自我修复的功能的,但是一定要在一个舒服、放松的环境下才行,否则自愈的速度就会很慢。
2、温毛巾擦拭全身
发烧的时候可以采取温水擦拭的方法来降温,这个方法是效果很好的,而且操作起来也简单。直接把衣服给脱掉,然后用毛巾在身体上来回擦拭,这样水分在蒸发的过程中就会带着身体内的热气,从而达到降温的效果。
3、酒精擦拭时需要重点部位的选择
酒精擦拭身体也可以降温,酒精相比温水来说蒸发的速度更快,所以降温的效果会更好。但是酒精有可能会造成皮肤过敏,而且不适合孩子使用,如果本身皮肤有一些痱子、湿疹等皮肤病也不能用,这几点禁忌大家一定要注意。
4、多喝热水
喝热水对我们的身体来说是非常好的,一旦出现了发烧的情况,我们可以多喝热水,大家可以选择喝葱姜熬过得水,红糖葱姜水效果比较好,目的就是多发汗。如果体温没有持续的升高,这个时候我们可以继续采用这种物理降温的办法。
发烧的原因
1、感冒
很多感冒都是因为病毒和细菌引发的,当身体受到了不良刺激之后,身体的抵抗力会下降,就会出现发烧的疾病。
2、伤食
脾胃虚弱的人,如果饮食不当,很容易导致消化不良,也会导致发烧病情的出现,绝大多数都是婴幼儿比较多。
3、虚劳
如果身体长期处于疲劳状态,会导致体质变弱,身体抵抗力和免疫力下降,也会导致发烧。
4、瘀血
很多人在受了外伤之后,很容易导致血液循环不畅,淤积的淤血也会导致身体发烧。