湿疹是比较常见的一种皮肤类疾病，多数的人在生活中都遇到过这个问题，得了湿疹时候肤质会变差，还有不适的症状，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起湿疹的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解湿疹的症状呢?下面会有详细的介绍。
要注意做好个人卫生
如果发现自己有湿疹的症状，这个时候应该要注意卫生情况，做好个人卫生能够缓解湿疹带来的不适。尤其应该注意局部皮肤的清洁卫生，得了湿疹的人，切勿进行搔抓，还有在发病的这段时间也不要用热水、肥皂洗等刺激。
按医生嘱咐进行用药
湿疹的面积比较大，时间较长，一直没有好转的迹象，那么大家应该要求助专科医生;到了医院做好检查之后，应该要按医生嘱咐进行规范用药治疗。看病的时候忌讳自以为是，对湿疹进行非专业的处理，以免延误治疗时机。
要注意日常饮食卫生
对于患有湿疹的朋友，应该要控制好自己的饮食，特别是在日常生活中要注意饮食卫生，不要摄入含有高热量的食物，还有平时也不能摄取容易上火的食物，像是白酒与海鲜等;这个时候应该要吃一些具有清热功效的食物，有助湿疹的痊愈。
避免过度运动的出汗
成人患了湿疹，还要注意避免过度运动导致的出汗等现象。要修身养心，保持安静，避免激动，这样有助于湿疹的恢复。
注意日常要补充水份
除了避免过度运动以外，还要注意日常补充水份，让身体内环境保持动态平衡。同时，要多吃一些当季的新鲜水果和蔬菜，让身体处于碱性环境之中。
养成每天通便的习惯
如果以前一直有每天按时通便的习惯，就继续保持下去;如果以前没有这个习惯的话，就要努力养成每天通便的习惯。每天定时通便，有助于身体内火的去除。
湿疹的原因
1，遗传因素
存在湿疹的遗传效应，这意味着如果父母以前曾患过湿疹，下一代发生湿疹的机会就很大。
2，环境因素
