发烧可以说是很常见的一种症状。多数的人在生活中都会遇到这个问题，能够引起人们发烧的原因有很多，大家要特别的注意一下，得了发烧之后身体会非常的难受，人们这个时候应该怎么办呢?一些食物可以改善发烧带来的不适，吃什么好?下面会有详细的介绍。
发烧的原因
1、引起发烧比较常见的一种原因就是感冒。人体在着凉之后，身体会立刻升高体温来进行自我调节。像是在生活中有的老人小孩，衣服穿少了还有在睡觉时没有盖好被子，体温上来之后不容易降下来就会产生发烧的现象。
如果说人们只是普通的感冒，很少会有人出现发烧，能够引起人们发烧的原因，主要还是病毒性感冒。人体在干感冒大的时候，身体免疫力会有明显的低下，病毒和细菌就会钻空子，所以就会导致感冒问题严重起来，可能会出现发烧。
2、饮食也是导致人们出现发烧的一个因素。多数的人看到这里会感觉奇怪，发烧怎么追和吃的东西有关系呢?胃是人体重要的器官，人们多数的疾病都跟胃部状况有着很大的联系。这个也就是人们说的“病从口入”。很多人胃部都有问题。
3、身体过度疲劳也会导致发烧。身体如果长期处于超负荷状态，体内免疫力就会变得低下，身体质量变弱就会开始发烧。
4、血液循环不畅会导致发烧。有一部分伤者在受外伤以后就会昏迷发烧，那是因为血液循环不畅的原因。
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
3、马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
