肾结石是很常见的一种疾病，现在出现这种疾病的人数一直在增加，得了肾结石之后身体会比较难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们肾结石的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解肾结石的症状呢?下面会有详细的介绍。
肾结石的原因
多数的人在饮食方面没有什么规律，还有一些人为了减肥不吃早餐和晚餐，有的看到美餐就暴食一顿，这些不良的习惯，很有可能会导致摄入营养不均衡使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，人体如果没有及时的排出，就形成了肾结石。
生活中人们都不是很喜欢运动，也不爱喝水，我们要知道不经常喝水不运动对身体的危害非常大，还有很多人都是直到渴了才稍微喝一点水，这样会增加身体的不适，之后再加上不愿活动，就容易使尿液结晶沉积，这样就会出现肾结石。
人们生活中要注意自己的情绪，我们要知道多数的人受情绪方面的影响，会让给身体带来危害，如果情绪长期处于一种不稳定的状态，并且人们总是处于一种郁闷心情中，那么身体免疫就会降低，出现肾功能紊乱引发结石。
晚上活动比较多的人容易患肾结石，频繁的夜生活会引起身体功能降低，且晚上过量喝咖啡、酒类也会导致肾结石。
受职业限制，如有的司机为了少上洗手间，整天驾驶车辆而限制饮水，导致体内水分严重不足，长久下去就会使废物不能排出形成肾结石。
如果患上肾结石的疾病除正常治疗外生活还应该注意多喝水，每天要喝3升水以上，别喝果汁、茶、碳酸饮料等，另外高草酸盐和高钙饮食也不要吃，少吃咸的和甜的。
注意草酸盐的摄入量
过量摄入草酸盐，会导致肾结石恶化，所以应减少含有草酸盐的食物的摄入量，如干坚果，坚果，西红柿等，这些食物不利于肾结石的治疗，恢复肾功能特别是对于肾结石患者，尽量避免食用这些食物，以免影响治疗效果。
少量食用动物肉和内脏器官
动物内脏，鹅，沙丁鱼等少吃，因为我们日常使用这些食物后会被消化后转化为尿酸，导致尿酸过多，肾结石加重。动物内脏，鹅肉等应合理食用。对于肾结石患者，请根据情况向医生咨询有限消费情况。
及时排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，尿液会加重肾结石的状况。
在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。
