肾结石可以说是很常见的一种疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了肾结石之后身体会有多种不适的症状，这个时候人们应该怎么办呢?能够引起人们肾结石的原因有很多，我们要特别的注意一下，吃什么可以缓解肾结石呢?下面会有详细的介绍。
注意草酸盐的摄入量
得了肾结石的朋友要注意减少摄入草酸盐，不然很有可能会导致肾结石恶化，所以这个时候要减少草酸盐的食物的摄入量，像是干坚果，坚果，西红柿等，这些食物都要少吃，特别是对于恢复肾功能的肾结石患者，尽量避免食用这些食物，以免影响治疗效果。
少量食用动物肉和内脏器官
在生活中很多人都非常的喜欢吃动物内脏，鹅，沙丁鱼等食物，对于得了肾结石的人来说，应该要少吃，因为这几种食物到了身体后会被消化后转化为尿酸，导致尿酸过多，会加重肾结石的症状。动物内脏，鹅肉等应合理食用。
及时排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，尿液会加重肾结石的状况。
多喝水
喝水对人体来说是非常重要的，每日尿量应超过2000ml，多喝水人体会经常排尿;还有对于含有杂质和钙的水都应该经过净化和煮沸之后喝。金钱草浸泡在水中，能够帮助人们有效的预防尿路感染，还可以防止肾绞痛症的发病，清热利湿，除了多喝茶也有利于利尿。
在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。
少吃盐
盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。
肾结石的原因
平时吃饭方面没有规律，有的为了减肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一顿，摄入营养不均衡使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。
平时不爱喝水也不爱活动，有些人总是不爱喝水，直到渴了才稍微喝一点水，甚至有的一天几乎都不喝水，再加上不愿活动，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。
受情绪方面的影响，如果情绪长期处于一种不稳定的状态，并且处于一种郁闷心情，身体免疫就会降低，出现肾功能紊乱引发结石。
