咳嗽可以说是很常见的一种症状，多数的人在生活中都会遇到这个问题，出现了咳嗽身体会非常的难受，这个时候人们应该怎么办呢?能够引起人们咳嗽的原因有很多，我们要特别的注意一下，一些食物可以缓解咳嗽的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
多喝水
人们出现咳嗽的症状，其实是有原因的，会引起人们咳嗽还是因为呼吸系统出现了问题，比较常见的一种就是感冒引起的，不过也不排除是身体其他部位出现在病变，不管是因为什么原因，多喝水是必须的，水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。
保证充足的睡眠
人们在出现咳嗽的时候往往只是一个前兆，之后很有可能会出现发烧等症状，并且这个时候人们身体的抵抗力会突然间下降，生活中大家要保证充足的睡眠，养足了精神才可以增强身体的抵抗力，这样做能够帮助人们有效缓解咳嗽症状。
注意保暖
还有一些人生活中会出现咳嗽，主要是因为受寒感冒引起的，所以在这个时候大家应该要做好保暖工作，大冬天的出门要带上围巾和帽子，这么做能够避免再次被寒气侵体，那样会加重感冒咳嗽的症状，做好保暖能够有效的缓解咳嗽症状。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。
服用枇杷糖浆
大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效，
吃消炎药
大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒进入人体所引起的，当病毒到达人体上呼吸道黏膜，就会使上呼吸道黏膜发炎，进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，因此，如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏，就可以确定是普通感冒，只需要及时服用感冒药就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特异性炎症，一般可单独发生，也可以与喉炎、扁桃体炎同时发生，分为急性和慢性两种，其主要症状是咽部干燥、疼痛、红肿、充血，患者经常感觉咽部有异物，而不停的咳嗽，这种咳嗽顽固而不易治愈，建议及时咨询医生，接受治疗。
