少吃饭:糖尿病人容易饿,吃起饭来没完没了,饭量会很大,mansion88 app 给出的建议是每次少吃饭,可以多次吃,吃饭时避免入口甜的东西,多吃蔬菜。
多喝水:有些糖尿病人担心越是喝水越容易上厕所,往往渴了也不喝水,这是不好的,当口渴的时候,血液会很粘稠,导致血压升高是很危险的,主动多喝点水,随时喝水。
注意皮肤感染:糖尿病人一旦皮肤感染,伤口就很难愈合,注意皮肤感染就要保持皮肤的干净,洗手,洗脸或者洗脚的时候,要试好水温,不要被热水烫到,干活儿时要小心,不要出现水泡或磕碰。
运动:糖尿病人往往会感觉没有力气,懒得动,但是运动能够帮助你提高身体的免疫力,一旦身体允许,就要动起来,合理的运动还也是让血糖降低的一种方法。
少吃盐:得了糖尿病后,不要吃太咸的东西,做饭做菜要少放点盐,宁可吃着淡一点,也不要让食盐超标,多盐容易让血糖增高,难以控制。
平和的心态:有些人忧心忡忡,每天处于忧虑之中,当得知自己得了糖尿病后,重要的就是善于呵护,而好的心情,则更有利于对病情的控制,既然已经不可避免,不如坦然接受,给自己一个好心情。
精神因素
现在人们的生活压力都比较大,长时间精神紧张,或情绪激动会引起一系列胰岛素对抗激素分泌,导致身体内的血糖范围出现波动。中医上也有介绍,如果一个人的情绪不调,就会导致郁而化火,这样会消耗人的气血,会让身体越来越消瘦。
遗传原因
糖尿病具有一定的遗传倾向,如果在父母双方直系亲属中都有糖尿病患者,那么子二代患糖尿病的概率将达到百分之五;如果父母当中只有一个人患糖尿病,那么子二代患糖尿病的概率会相对低一些。糖尿病属于隔代遗传,并不会直接反应到自己的孩子身上。
病毒感染
一些病毒的感染也会导致糖尿病发生,比如肠道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都会伤害胰岛细胞,破坏人的免疫系统,导致胰岛细胞的功能出现问题,并导致糖尿病发生。
饮食原因
二型糖尿病患者跟一个人的饮食习惯息息相关,如果一个人长时间进行高脂肪以及高糖饮食习惯,身体容易出现肥胖的现象,导致脂肪长时间在细胞里积聚,降低细胞对胰岛素的敏感性,导致血糖升高。
结语:上文已经为大家介绍了糖尿病的症状,在了解糖尿病后,是不是感觉糖尿病没有大家想的那么难控制了,糖尿病虽然难治愈,但是通过日常的控制,能将疾病稳定住,也能避免疾病变严重。