多数的人在生活中应该都会遇到胃痛的情况，一旦出现了胃痛身体会非常的难受，这个时候人们应该怎么办呢?能够引起人们胃痛的原因有很多，我们应该要注意一下，一些食物能够帮助人们保护胃病，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
把腰带松开：一旦出现胃痛的情况，我们应该要注意自己的身体，这个时候大家应该要立刻将腰带松开。在平时大家的腰带束缚的太紧，就会使病人的胃部出现胀气的情况，就会让胃痛更加难以缓解了。所以，一胃疼，就要立即松开腰带。
喝一杯浓牛奶：胃痛的朋友，在平时大家应该要喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样能够帮助人们有效的改善胃痛。因为牛奶进入胃后，就会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。除了这个情况，大家还可以使用药物治疗。
吃一点东西：还有一些人会出现胃疼很有可能是因为饥饿造成的，如果是因为饥饿的情况，这个时候大家可以适当的吃一点东西，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，当人们出现了饥饿的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。
喝一杯热水：胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。
迅速蹲下：如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
4、饮食不规律
