多数的人在生活中应该都会出现头痛的情况，头痛之后会严重的影响人们的生活和工作，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们头痛的原因有很多，大家应该要特别的注意一下，我们知道吃什么可以缓解黑眼圈呢?下面会有详细的介绍。
头痛的原因
1、压力过大，精神过度紧张
现在很多人在生活和工作中都有非常大的压力，如果我们的这些压力得不到及时的释放，就很有可能会导致人体内分泌失调，长时间这样下去就很有可能会出现头痛。而精神过度紧张会使得大脑缺氧，大脑开始缺氧，头痛也就随之而来。
2、颈椎病会引起头痛
得了颈椎病的朋友在生活中都会有脖子僵硬的症状，生活中因为某些动作带给了颈椎压力，大家一直长期低头、保持一个姿势不变等，这样就很有可能会使大脑缺氧，长期缺氧必然会导致头痛，这种头痛是持续性的，颈椎病患者一定要保护好颈椎。
3、低血糖会引起头痛
多数的人认为得了低血糖不会出现大问题，只需要及时补充糖分就可以缓解症状，我们应该知道这个想法是不对的，长时间的低血糖很有可能会危及生命。当人体血糖过低时，这个时候很有可能会出现头晕目眩、疲劳乏力的情况，这其实是供血不足引起的。
4、药物会引起头痛
有很多慢性疾病患者是需要长期服用药物的，俗话说：“是药三分害”，只要是药物，就一定会有副作用，而很多药物的副作用就是头痛，对此建议咨询一下医生，如果这是正常情况且不影响生活工作，可以继续服用药物，如果头痛症状非常强烈，建议及时换药。
5、感冒会引起头痛
感冒时会出现鼻塞的情况，这就致使人体不能吸入足够的氧气，当大脑出现缺氧时，就会引起头痛了，这种头痛影响是小的，只需要积极治疗感冒，感冒痊愈后，头痛自然就好了。
1、芒果
平时吃些芒果可以具有很好的清肠胃的作用,此外,芒果对头痛症状的缓解也是很有帮助的,同时,它还具有止吐的功效。
2、橘子
橘子对于缓解头痛的相关症状是非常有效果的,柑橘类水果具有有效的缓解焦躁、紧张、沮丧情绪的作用,因此,男性多吃一些此类的水果对于缓解头痛颇有帮助,不过在这提醒,肠胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。
3、龙眼
如果男性因为一些其他原因造成头痛,可以适当的吃些龙眼,因为龙眼可以帮助治疗虚劳羸弱、失眠、以及健忘等,而且对于缓解心虚头痛也是效果显着的。
