脂肪肝是很常见的肝脏类疾病，出现了脂肪肝会对人体造成很大的影响，严重的会让免疫力下降，得了脂肪肝会有多种不适的症状，我们要了解一下，能够引起人们脂肪肝的原因有很多，稍有不慎就会患病，吃什么可以缓解脂肪肝呢?下面会有详细的介绍。
1、疲乏感
生活中经常感觉身体疲劳乏力，这个很有可能是因为得了脂肪肝，脂肪肝的患者多数都会有这种表现症状，并且脂肪肝的患者多数表现的就是身体容易过度疲劳，感觉乏力，精神不振。所以一旦出现了这种感觉，一定要多加注意，很有可能是已经患有脂肪肝的症状。
2、食欲不振
吃饭之后总是会感觉到腹部不适，恶心，症状严重的人还会有呕吐的情况，那么很有可能就是出现了脂肪肝，并且患者会出现食欲不振。这是由于患有脂肪肝的人身体对脂肪和蛋白质的耐受性变差，在进食之后人体不能将食物进行消化吸收，还会导致身体出现排斥情况引起的呕吐腹泻症状。
3、蜘蛛痣
得了脂肪肝的朋友在胸部颈部和手背出血一些明显的红色网状分散性的痣，这个也就是人们说的蜘蛛痣。应该要引起人们的重视，随之这种蜘蛛痣的颜色变为鲜红色，这样就说明脂肪肝也变得严重，但是经过治疗随着病情的慢慢缓解，蜘蛛痣的颜色也会从鲜红色慢慢变为棕色，直至后消失。
4、肝掌
当脂肪肝患者严重的时候在大拇指和小指头根部会出现一些鱼鳞状的红色斑点和斑块，而且用手指按压下去的话，会变成苍白色，但是松开又会变成明显的深红色，一般这种情况被称为肝掌，多数脂肪肝患者如果得不到及时的调理和治疗严重引发肝硬化，所以出现肝掌的情况一定要引起重视，做到及时的检查和治疗。
脂肪肝的原因
1、营养过剩
营养过剩可以说是引起脂肪肝的一个重要原因，人体在营养代谢的过程中，不仅动物脂肪和植物油能够在体内形成脂肪，淀粉和蛋白质食物在体内通过生化反应同样也能转化成脂肪，尤其是当营养物质超过热量和代谢需要时，剩余的营养就会转变成脂肪储存起来，逐渐形成脂肪肝。
2、经常喝酒
长期酗酒或者是在短时间内大量饮酒，会引发酒精性脂肪肝，俗称“酒精肝”，酒精是损害肝脏的第一杀手，这是由于酒精在进入人体之后主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性，使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢，发生障碍，引起肝内脂肪沉积而形成脂肪肝，饮酒越多，脂肪肝就会越严重，酒精在引发脂肪肝的同时，还可能会诱发肝炎甚至肝硬化。
3、肥胖
有的人平时吃的多，运动的少，吸收的热量大于消耗的热量，所以就导致了发胖，肥胖者更容易得脂肪肝，有资料显示，在肥胖者当中，有一半的人有肝内脂肪浸润，这主要是因为脂肪组织的增加，导致了游离脂肪酸的释放过多，而同时又浸润在肝脏当中的缘故。
